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现代人的生活中，保持良好的身材成了非常重要的事情。
不少人由于各种各样的原因，容易吃多胖多，导致身体健康出现了一些问题。
而有些人却可以随便吃，却始终保持着纤瘦苗条的身材，这样的人常被人称为“吃不胖八字”。
那么，为什么会有“吃不胖八字”的人呢？其中有不少是天生的，遗传了瘦的基因，而另外一些人则是凭借良好的生活习惯所致。
首先让我们来看看遗传方面。
科学家们已经证实了，遗传基因会影响身体的新陈代谢和体内能量的消耗。
而一个人的新陈代谢速度和体脂率，就是导致肥胖问题的主要原因之一。
也就是说，身体新陈代谢率慢的人，摄入与消耗的能量不平衡，便容易发胖，而相反，新陈代谢速率快的人，身体也就可以更好的消耗多余的能量，更不容易发胖。
其次，生活习惯也是影响身材的一个重要因素。
例如，运动习惯与饮食习惯。
经常参加体育锻炼的人，一般拥有强健的体魄，肌肉较多，体脂率较低，消耗的能量也会相对较多。
而饮食上，吃再多的蔬菜水果也不会容易发胖，而吃过多的高热量、高脂肪的食物，却会加剧肥胖问题。
总结起来，做为普通人来说，想要拥有纤瘦苗条的身材，除了天生的基因影响外，还需要通过合理的运动和健康的饮食习惯来做到。
对于不愿意花时间去运动的人来说，适当的控制饮食量以及选择低热量、高营养的食物，也是维持身材的一个好方法。
总之，保持良好的生活习惯，才有望实现“吃不胖八字”的目标。