八字平均寿命，指的是根据八字六十甲子中每个生肖对应的五行属性和岁数对应的五行属性，推算出的人的寿命平均值。
八字平均寿命并不是绝对的，还需要结合个人的生活习惯、工作环境、饮食习惯等因素来进行细致的分析。
如果想要延长寿命，应该注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃过于油腻、辛辣等不健康的食物。
同时，也要合理安排工作和生活时间，适当进行运动，保持身体的健康状况。
此外，还要保持心情愉悦，避免过度焦虑、担忧和烦躁等情绪，这样可以提高免疫力，有利于健康长寿。
值得注意的是，每个人的八字都不同，因此寿命也不同。
同时，八字平均寿命只是参考值，不能成为严格的标准。
最重要的是，要有一颗健康快乐的心态，积极面对人生中的每一个阶段，这样才能更好地享受生命的美好。
综上所述，八字平均寿命只是参考值，要想真正延长寿命，要从饮食、运动、生活习惯等多个方面入手，并且要保持良好的心态，才能迎接长寿的美好生活。