肝气郁结是现代生活中常见的一种身体不适，其症状表现为情绪抑郁、易怒、皮肤干燥、头痛、失眠等。
尤其是睡觉老是做梦，是肝气郁结的一种表现。
肝气郁结通常是由于生活压力和饮食不当等原因引起的。
因为肝是气血的调节器，也是整个身体的代谢中心。
当肝出现问题，就会导致气血不通畅，积聚在身体的某些部位。
导致身体不适，情绪低落，睡觉也会受到影响。
睡觉老是做梦的原因是，肝的工作会在夜间很活跃。
如果肝气郁结会导致肝脏血液循环不畅，影响到睡眠质量，更容易造成做梦的情况。
因此，我们建议大家在睡前可以适当进行冥想放松，排除思虑，减轻对肝脏的负担，进而有效「学习更多 婚姻属相配对常识请关注 :爱姻缘网,wwW.IyinYuan.Cc〗减轻肝气郁结的症状。
对于肝气郁结，需要我们在日常生活中加强自我保健。
比如，保持充足的睡眠、适当的体育锻炼，饮食健康、清淡，尽量避免过度消耗，减轻身体的负担。
同时，多进行自我调节，保持良好的心态和心境，积极参与身心放松等活动，有利于排除疲劳和负面情绪，缓解睡眠问题。
总之，肝气郁结是一种常见健康问题，对我们的身体和心理都会造成不良影响。
定期进行体检，积极调节，保持身心健康，是我们应该重视和关注的。
只有注意保持健康的生活方式，才能有效预防和控制睡觉老是做梦的情况。