水瓶座是一个具有强烈个性和思想的星座，他们天生富有创造力和想象力，但也经常会遭受忧郁的困扰。
当水瓶座感到无法摆脱忧郁的时候，可以考虑以下几种缓解方式。
首先，水瓶座可以尝试自我冥想。
因为水瓶座天生极度情感化，情绪波动较大，所以冥想可以帮助他们放松身心，缓解忧郁情绪。
在练习冥想的过程中，可以让自己的思维自由地游走，放松下来，逐渐获得平静和安宁。
其次，水瓶座可以多与朋友交流，或者参加一些社交活动。
水瓶座天生好交友，喜欢结交各种朋友，这些人可以帮助他们从忧郁情绪中走出来。
这些社交活动可以是旅游、聚餐、聚会等，让自己加入到生活中去，多与他人交流。
此外，水瓶座可以使用芳香疗法来缓解忧郁情绪。
这种疗法可以帮助他们放松身心，并且可以提高免疫力和抵抗力。
比如，可以利用薰衣草、迷迭香、柠檬等植物的芳香疗法，放松自己的身心，舒缓忧郁情绪。
最后，水瓶座还可以进行一些运动来缓解忧郁情绪。
运动可以帮助他们释放负面情绪，同时也可以提高免疫力和抵抗力。
常见的运动方式包括：慢跑、瑜伽、游泳、健身等等。
通过运动，水瓶座可以减轻压力和疲劳，让自己的身体和心理都感觉更加轻松（领略更多 十二生肖的来历资讯请关注 :萝卜生肖星座网,wWw.IluObo.cC］愉快。
总之，对于水瓶座来说，缓解忧郁情绪的方式有很多种。
无论选择哪种方式，在缓解忧郁的同时，也应该关注自己的身体和心理健康，通过健康的生活方式来更好地面对生活中的各种挑战。