八字坐姿口诀，是一种古老而又普遍的养生方法，可以帮助我们保持健康和增加活力。
下面就让我们一起了解一下这个有趣的口诀吧！ 首先是“正对门”，这是说我们的身体要正对着房间门口，这样可以使我们保持警觉，随时准备迎接外部的事物。
而“身直头正”，则是强调我们要保持身体的挺直和头部的平衡，这样可以避免脊椎不良和肩颈疼痛。
接着是“两手放吉祥”，这是指我们要把双手平放在大腿上，这样可以让身体更加自然地松弛，同时也可以起到调节呼吸的作用。
而“两脚平行”，则是强调我们要把双脚尽量平行放置，这可以使我们保持身体的稳定，同时也可以避免身体扭曲而造成的不适。
最后是“心无旁骛”，这指的是我们的内心要保持专注和静止，不要被外部的干扰所影响。
这样可以帮助我们发现自己内心深处的想法和长期积压的情绪。
总而言之，八字坐姿口诀见证我们的古老智慧和生活智慧，同时也保障了我们健康生活。