双鱼座既〔推荐更多 12生肖婚姻配对资讯请关注 :234生肖运势网,WWw.yS234.CC〕是一个浪漫而又感性的星座，但这也让他们容易感到忧郁。
虽然双鱼座丰富的情感并非坏事，但如果过度感性，幻想不实，就容易让自己进入一个充满忧郁的世界。
所以，双鱼座要学习如何排除忧郁，让自己保持快乐的心态。
1.
沉浸在艺术中 双鱼座喜爱艺术，因此他们可以通过沉浸在音乐，绘画，文学或者其他艺术形式中来达到排除忧郁的目的。
通过把注意力集中在艺术作品中，双鱼座能够暂时抛开自己的烦恼，让自己感到放松和愉悦。
2.
与亲密的人交流 双鱼座需要和他们的亲密之人坦白和分享自己的感受。
当他们感到压力时，和某个人交流可以让他们从心理上得到安慰和支持。
这样不仅可以减轻双鱼座的忧郁症状，而且可以让他们意识到他们并不孤单，别人也有同样的经历。
3.
探索大自然 大自然是一个充满生机和能量的世界。
双鱼座可以通过在大自然中呼吸新鲜空气，感受阳光和繁茂树木的温暖来放松自己的身心。
通过接触大自然，双鱼座可以让自己获得新的能量和灵感，并且也可以更好地接触自己的内心世界。
4.
练习冥想 鱼座有时候可能过于感性，沉湎于自己的情感世界中。
然而，通过冥想可以让双鱼座平衡情感，达到内心平静。
通过每天花几分钟练习冥想，双鱼座可以培养自己的冷静和专注能力，把忧虑和焦虑排除在外。
5.
挑战自己 双鱼座通常不爱挑战自己，但是挑战自己可以让他们增强自信和自我效能感。
通过尝试新的事物或者完成自己以前认为不可能的事情，双鱼座可以让自己感到更加自信和勇气。
这样可以帮助双鱼座更好地控制自己的情感世界，并且表现得更加阳光和积极。