近来气温越来越高，炎热的天气令人感到疲惫。
而对于摩羯座来说，这种高温更是令他们感到压力越来越大。
所以，降温对于摩羯座来说就变得尤为关键。
首先要做的是多喝水。
由于气温高，人体容易失水，而失水会导致身体温度的升高，因此务必要补充水分。
在喝水的时候，建议选择温度较低的水，冷饮应慢慢喝，以避免激发胃部不适。
其次，合理饮食也是降温的关键。
摩羯座的人需要注意食用的食物不要过于辛辣和油炸，同时要多吃水果和蔬菜，以保证摄入足够的维生素和水分。
此外，最好避免食用过于寒凉的食物，也不要过度进食。
这有助于维持身体的温度和消化功能。
最后，注意运动。
对于摩羯座来说，炎热的天气可能会让他们感到疲惫和没有动力，但适当的运动是有助于降温的。
建议在气温（{领略更多 12生肖配对知识请关注 :123星座网,WWw.123152.CoM〗较低的早上或晚上进行户外运动，尤其是选择一些能够消耗身体热量的运动，像是游泳、跑步等。
这样能够促进血液循环和新陈代谢，让身体保持清爽。
总之，摩羯座应该采取措施尽量让自己的身体保持凉爽。
不过在采用以上的措施前，最好要提前咨询专业医生的建议，以保证自己的健康安全。