做梦时，我们常常会被自己口水呛醒。
这个现象是很普遍的，尤其是在夜间睡觉时。
这种情况不仅让我们感到尴尬，更严重的是，口水可能会呛到喉咙，影响我们的呼吸。
为什么会出现这种情况呢？原因其实很简单。
在我们睡觉时，口腔中的唾液会不断的分泌，尤其是在做梦的时候，我们的大脑会更加活跃，唾液的分泌量也会增加。
当我们处于梦境中时，我们的喉咙肌肉会放松，这时候，唾液就容易从口中流出，轻则弄湿枕头，重则会呛到喉咙。
要想避免口水呛醒的尴尬和危险，我们可以采取以下的措施：
1.
睡觉时，尽量保持侧睡，这样可以减少口水流出的可能性。
2.
在睡觉前，刷牙漱口，保持口腔健康干净，也可以减少口水分泌。
3.
不要吃过多的油腻食物，尤其是睡觉前。
以上都是预防措施，如果已经出现口水呛醒的情况，我们应该及时翻身，把头转向一侧排出口中的唾液。
如果呛到喉《研习更多 十二生肖属相知识常识请关注 :大星座网，wWW.DAxinGzuO.Cc」」咙，应该保持冷静，低头咳嗽，缓解喉咙不适。
总之，口水呛醒虽然尴尬，但不会对身体造成大的影响，只要我们注意预防，遇到了也不必担心，及时采取正确的应对措施就可以了。