以睡午觉做梦起来头疼 午后的阳光柔和地洒在窗台上，舒适的气息弥漫着整个房间。
趁着午休的时间，我闭上眼睡了一会儿。
然而，醒来后感觉头很疼。
刚开始我并没有在意，毕竟头疼的情况也并不少见。
但随后我发现，起来的时候颜面、脑袋、胳膊和腿都麻麻的，好像做了一个不太清晰的梦。
我回忆了一下自己是否有什么不适：昨天睡得太少？吃的东西不够健康？或者是我的午休方式不正确？我发现睡午觉也是有技巧的，不是随便躺着就行了。
之后我仔细思考了一下，为什么我做毫无头绪的午梦却导致头疼和麻木呢？『阅读更多 星座运势查询每日更新知识请关注 :好星座网,WWw.haOXingZuo.CC〗】可能是我躺得时间太久了，一直保持同一个姿势导致身体过分紧张，对应的头疼和麻木是身体的血液换进换出过程中的一些反应。
从这件事中，我学到了不少午休的知识和心得，都是些小细节，但关乎到身体健康和生活品质。
比如睡前的准备调整、用枕头缓解颈部和肩膀紧张。
也许这些聚合在一起，就可以让午休变得更精彩。
睡觉或许是一种不用考虑的生理状态，但总的来说，就算是短暂的睡眠，都会让我们的身体得到放松和休息。
探究自己的身体与陪伴自己的心灵，也是生活中的一种幸福。