八字甩手功是一种非常受欢迎的健身方式。
这种功法通过甩手运动来强化心脏和肺部，并且可以提高人的柔软度和协调性。
下面是一些八字甩手功的口令，可以帮助练习者更好的掌握这种功法。
第一句口令是“八字开合扯”，意思是把双臂向两边伸直并抬高至肩膀高度，然后交叉在胸前左右摆动。
这个动作可以加强肩膀和手臂的柔软度。
第二句口令是“五育撞门坎”，指的是把双臂向上划动，然后向下卷起，以致手臂卷的幅度和高度一致。
这个动作可以锻炼手臂的力量和弹性，同时增强肩膀的灵活性。
第三句口令是“左右互搏手”，同样是以两臂卷起到胸口，然后向左或向右侧摆动。
这个动作可以提高人的协调性和敏捷性。
第四句口令是“手扶太阳起”，意思是借助手臂收回，然后高举并向后伸延。
这个动作可以降低腰部的肌肉和关节的压力，同时锻『推荐更多 周公解梦常识请关注 :99星座知识网,wWW.ALm99.coM］）炼手臂的力量和上半身的柔软性。
第五句口令是“强身达气和”，意思是通过旋转手臂来缓解身体疲劳和压力。
这个动作可以增强人的心血管功能和呼吸系统功能。
八字甩手功可以改善人的身体健康和心理状态，尤其是在缓解压力、舒缓肌肉和强化肢体柔软性方面有很大的作用。
同时，这项功法可以适应不同年龄和体能的人，需要注意的是，如果练习过程中出现不适，应及时停止练习。