命里缺火和水的人是指八字五行缺少火和水元素的人，这类人在命理学上被认为是比较特殊的。
因为火和水是人体最重要的两种物质之一，缺失其中一种元素，就像是倾斜的天平一样，人的身体和心理都会出现某种程度的失衡。
从身体上来说，缺少火和水元素的人很容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，同时也会出现内分泌紊乱、消化不良、免疫力下降等问题。
这些症状看似不大，但长期下去会严重影响到生活质量。
因此，缺火和水的人在日常生活中需要特别关注自己的饮食、保湿、锻炼等方面，以维持身体健康。
从心理上来说，缺少火和水元素的人更容易出现情绪波动和心理问题。
缺少火元素的人通常比较缺乏自信和热情，容易感到沮丧和消极；而缺少水元素的人则比较缺乏情感和理性，容易感到迷茫和无助。
这些情感问题可能短期内不会带来明显的影响，但长期下去会导致人陷入困境无法自拔。
然而，缺火和水的人也并非没有优势。
缺火的人相对沉稳内敛、注重细节；缺水的人相对洒脱明朗、较为懒散。
这些特点在特定的行业和环境中可能会得到更好的发挥和体现，因此缺乏某种元素并不代表一定是劣势。
总体来看，缺少火和水元素的人需要在饮食、保湿、心理和工作上做出特别的调整和注意，同时也可以通过其他方式来弥补缺失的元素，例如运动、情感交流、社交等。
虽然这种缺陷可能在某些方面给生活带来一些不便，但只要认识到自身的特点和缺点，并适当作出调整，仍然可以过上健康、幸福的生活。