睡觉时做梦是非常正常的现象，人体在睡觉时会经历不同的睡眠周期，每个周期都有不同的脑电波和身体反应状态，其中REM（快速动眼期）睡眠是做梦的主要时期。
虽然做梦是正常的，但如果总是做梦的话，会影响睡眠质量，导致头晕等不适症状。
1.
焦虑、压力过大
如果平时工作、生活压力太大，容易导致焦虑情绪，这种情况下睡觉时会产生大量的梦境，可能会造成头晕、失眠等不适症状。
2.
生活作息不规律
生活作息不规律，比如经常熬夜、白天睡觉等，都会破坏睡眠的节律，导致做梦频繁。
3.
心理创伤
心理创伤会对睡眠质量产生长期影响，导致睡眠时产生噩梦、恶梦等，让人很难进入深度睡眠状态，头昏脑胀等不适症状也可能会出现。
4.
药物干扰
某些药物会影响人体的生理节律，导致睡『学习更多 解梦分析知识请关注 :春兰解梦网,WWw.imChuNlAn.COm」眠质量下降、做梦频繁，比如抗抑郁药等。
总之，睡觉时总是做梦的原因有很多，主要是因为身体和心理状态的不同因素所致。
我们可以通过改善生活习惯、减压缓解焦虑、学会放松等方法来改善。
如果以上方法无效，还可考虑去医院做进一步检查，看看是否存在其他身体疾病导致头晕等不适症状。