属鸡的朋友们在这个十二月的健康运程中，需要留意自身的身体状况，特『领略更多 星座爱情婚姻配对资讯请关注 :蝴蝶星座查询网,wwW.iHudIE.CC』别是呼吸道和消化系统方面的问题。
首先，由于这个季节的气温较低，容易引起呼吸道疾病。
因此，属鸡的朋友们需要注意保暖，尤其是在寒冷的天气中外出时更要加强防护，注意保持室内湿度，多饮水，勤洗手，以减少病毒传播的可能。
此外，属鸡的朋友们还可以进行适当的锻炼，增强身体免疫力。
其次，属鸡的朋友们在日常饮食中也要格外留意，以免出现消化系统问题。
因为冬季气温低，人体对食物的消化吸收能力也会降低，所以属鸡的朋友们不宜大量食用油腻食物，保持饮食清淡；同时，尽量避免食用生冷的食物，如生蔬菜、生鱼等。
此外，不要过度饮酒、吸烟，以免对身体造成不良影响。
最后，属鸡的朋友们需要注意心态调节，保持心理健康。
面对疫情、人际关系等问题时，要有一个积极乐观的态度，避免过分焦虑和压力过大。
总之，在这个寒冷的季节中，属鸡的朋友们需要关注自身健康问题，从饮食、生活习惯、心理等各个方面加强保健措施，保持健康的体魄和乐观的心态。