“没有糖果不吃药”，这个网名虽然看起来有点搞怪，但也在无形中传达出一个重要的信息——对于不健康的食品，我们必须说“不”。
糖果本身并非没有好处，它可以增加能量、改善心情、延{《推荐更多 星座常识大全常识请关注 :朴朴星座常识网,wWW.iMpUpu.Com〕）缓疲劳等等。
但因为糖果中通常包含的是精制白砂糖、高果糖玉米糖浆等人工添加剂，这些成分常常被认为是引起肥胖、糖尿病、牙痛等问题的元凶。
然而，人类对甜味的喜爱却是普遍的，所以市面上出现了一些“低糖”或“无糖”等替代品。
这些替代品口味各异，但如果成分标签中出现了糖醇、甜菊叶等字眼，千万别被“无糖”这个标签蒙蔽。
这些成分被认为是相对比较安全的糖代替品，但也有可能导致胃肠不适、腹泻、口腔溃疡等问题。
总之，对于“糖果”这一类的产品，我们需要保持警惕，不可一味追求口感和“享受”，而是应该通过理性消费和健康饮食来保持身体的良好状态。
有时候，可能只是用一些水果、坚果等代替糖果，也可以满足上午下午小休息的需求。
欲养心体，先从饮食开始。