“阴气重，阴气重！”我心中不断地念叨着，仿佛这个词汇能够解释我近来心情的烦躁和不安。
不久前，我做了一个恶梦，梦见我的亲人去世了。
那个梦仿佛已经过去了好几天，但是我迟迟不能够忘怀，不禁让我对自己的睡眠质量产生了怀疑。
这个梦境十分的真实，我仿佛又回到了往昔的岁月。
在梦境中，我的亲人已经不在了，我执着地想寻找到她的下落，最后我找到了一所废弃的房子，在那里我见到了她。
然而，她不再是过去的她，整个人散发着一种让人不寒而栗的气息，仿佛她的身体里充满了不祥的气息。
我不禁倒退了几步，惊恐不已。
回过神来以后，我察觉到潮湿和阴冷的空气已经笼罩了整个房间，仿佛在说服我这确实是一个不祥之兆，我的心情在那里飘浮，让我产生了一丝丝的不安。
我惊醒以后，床头上的钟表显示已经是凌晨3点，我揉揉睡眼，试图调整自己的心情，然而那种不祥的气息仍旧在我的大脑中疯狂地盘旋。
不知为何，从那晚开始，我的心灵像是失去了什么宝贵的东西，一片阴霾笼罩在我的心头，我不时感到自己脆弱的内心被一股强大的不祥之气所摧残着。
我上网查询了一些有关恶梦的解释和解决办法，得知许多人会作恶梦，但多数情况下，都可以通过调整自己的作息、采取放松技巧、清晰生活目标、合理运动等一些方式来改善睡眠质量。
于是我开始做一些改变，比如拍打身体，练习瑜伽，看一些阳光明媚的电影或读一些积极向上的书籍等等，都让我逐渐从噩梦中走出来。
恢复了平静的内心之后，我才明白，其实这个梦境并不是要预示真的去世，而是想提醒我，应该珍惜当下。
生活中有太多我的亲人、爱人被突如其来的疾病或者意外抽走了，他们的离开让我明白了生命的脆弱，也因此深刻地意识到了生命的宝贵与珍贵。
如果还有机会，去珍惜身边的亲人、好友、同事，体验世间万象的神奇与美好，那么将会是生命中最重要的事情。
于是，我静静地告诉自己：“虽然有些事情会让你感觉阴气重，但是你要保持一颗平常心，平心静气地度过人生的每一个阶段。
” 我相信这样，我们的生命才会更加充实、更加有意义。