做梦变瘦好不好？很多人都会想到这个问题，特别是那些身材过重的人们，他们总是希望自己可以瞬间变得苗条。
但是，这种想法其实是不现实的。
做梦虽然可以带给我们快乐，但是它并不能让我们瘦下来。
事实上，想要瘦身最好的方法仍然是合理饮食和适量运动。
我们应该学会控制饮食，减少高热量的食物，尽量选择蔬菜、水果等低热量、高纤维食物来补充体内所需营养，并且要控制饮食摄入的总量，避免过度饮食，导致脂肪囤积在身体内部。
除了合理饮食〔分析更多 手相文章请关注 :星座屋网,wWw.xiNGZUowu.cC〕）】之外，适量运动也是减肥的重要手段之一。
我们可以通过进行有氧运动，如快走、跑步、骑车等，来增加身体的代谢率，消耗体内多余的脂肪，从而实现减肥的目的。
总之，想要瘦身，不可仅靠做梦。
通过合理饮食和适量运动，我们才能让身体保持健康，并且真正健康地减少多余的脂肪。
所以，如果你想要瘦身，不要梦想神奇的方法，而是积极地规划自己的饮食和运动计划，健康减肥，才是根本啊！