不做梦是许多人所追求的状态，特别是那些身体不好的人。
人们普遍认为，不做梦是有益于身体健康的。
但是，这种说法是正确的吗？
事实上，人们每晚都会做梦。
睡眠中的梦境对身体和精神健康都是必不可少的。
梦境有助于调整人的情绪和精神状态，有助于提高人的注意力和学习能力，还有助于帮助人们处理日常生活中的问题。
此外，没有梦境的睡眠可能会导致大脑和身体出现问题。
人们可能会感到疲劳和失眠，影响工作和学习的表现。
长期缺乏睡眠的人还会影响免疫系统的功能，增加患疾病的风险。
因此，不要想着不做梦来调理身体，而是应该保证充足的睡眠，身体和大脑才能得到充分的休息和恢复。
建议每晚睡眠时间在7-9个小时，不要抱着手机或电脑填满你「分析更多 星座性格分析内容请关注 :星座街,wWw.xIngzuoJIe.cC］的睡眠时间。
总之，做梦是睡眠的一部分，是身体和精神健康的必要条件。
所以，要保证良好的睡眠质量，建立一个良好的睡眠习惯，让你的身体和大脑得到更好的休息和恢复。