睡觉总做梦是我们日常中经常遇到的情况。
睡觉时大脑休息，但是仍然在不断进行着信息处理和整理，这就是大脑作用的必然产物。
那么为什么睡觉总做梦呢？下面就来分析一下。
首先，正常睡眠有几个阶段，分别是浅睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠。
快速眼动睡眠时，身体处于彻底的放松状态，但是这时大脑却仍然在高速运作。
大脑此时会对我们平日所接受到的信息进行分类、存储，和联想。
因此，一些不同的梦境会出现。
其次，身体接受到的外部刺激也会对我们的梦境产生影响。
如果我们在睡眠过程中遇到较强的噪音、寒冷或者疼痛刺激，那么这些刺激也可能会被转化为梦中的场景，与我们平时的经历进行融合。
最后，我们平时所经历到的事情、所关注的内容也会对梦境的形成产生作用。
如果我们在白天工作或者学习{浏览更多 十二生肖常识常识请关注 :星座坊,wWW.xiNGzuofANg.Cc〗中沉浸于某类内容，那么这些内容有可能会在睡眠中产生影响，导致我们出现这些内容相关的梦境。
综上所述，睡觉总做梦是一个自然现象。
在睡眠状态下，大脑会进行信息处理和整理，同时外界的刺激和我们平时的经历也会影响着我们的梦境。
因此，我们不必过于担心或惊讶于睡觉总做梦这个事实。
而且，理解这个事实可以帮助我们更好地了解自己的大脑，从而帮助我们更好地规划睡眠和休息。