梦见啥也记不住是一种非常常见的梦境，它往往是由精神紧张、过度疲劳等因素引起的。
在做梦的时候，大脑不断地在信息的重组和加工，甚至出现了灰色的空白和记忆的混乱，这种状态在梦境中表现为啥也记不住。
而有时候，我们在白天的事务中也会遇到这种困扰，即我们感到自己无法记住重要的事情或者成果。
这种情况下，我们需要进行有目的的调整，包括调整自己的身体状态、调整注意力集中度以及经常进行大脑的训练。
首先，我们可以通过休息来缓解自己的精神紧张和疲劳。
如果我们过度劳累或者处于精神过度负荷的状态，就很容易导致啥也记不住的现象。
因此，我们可以多休息、多放松、多调整心态，（学习更多 星座查询表知识请关注 :星座圈,Www.xinGzuoQuAn.CC』让自己的身心得到充分的休息。
其次，我们也可以采取一些提高注意力和记忆力的措施。
例如，我们可以选择适合自己的记忆方法，比如创造性安排、分类记忆或者建立关联等。
此外，我们还可以多读书、多思考、多交流，让自己的大脑保持活跃和敏捷。
总的来说，啥也记不住是一种普遍的现象，同时也是一种提醒。
它提醒我们要注重身体和心理的健康，要注重大脑的训练和调整，这样才能提高工作和学习的效率，让自己的生活更加充实和有意义。