总是早上做梦，这是很多人都有的现象。
早上醒来，记得自己做了一个奇怪的梦，或者又遇到了一个已经梦到过很多次的场景。
为什么会经常在早上做梦呢？
科学研究表明，人在睡眠的REM（rapid{分析更多 月亮星座查询内容请关注 :星座号,Www.xIngzuOhAo.CC』
eye
movement）期间最容易做梦。
而大多数REM期间发生在清晨。
这也就是为什么我们会在早上醒来时觉得最清醒，同时也容易记得做过的梦。
除此之外，早上做梦也可能和我们的生物钟有关。
人体的生物钟会随着日出而变化，我们的身体也会随之产生相应的变化。
而早上做梦可能就是身体在进行“复活”前的一次自我调节。
在梦境中，我们可能会经历自己无法在现实中经历的场景和情境，或者在梦中表达自己的精神需求和愿望。
所以，早上做梦也可以看做是一种自我调节和心理释放的方式。
虽然早上做梦是一种普遍现象，但如果频繁出现噩梦，或者梦境对我们的情绪产生较大影响，我们也可以通过一些方法来缓解和避免。
比如放松身心、调整睡眠环境、保持良好的心情等等。
总之，早上做梦可能是人体自我调节的一种反应，也是我们心理状态的一种体现。
我们可以从做梦中了解我们自己内心的需求和愿望，并寻求适当的方式去释放自己。