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年轻就是资本，无论男人女人在十几二十岁的时候，都是青春无敌，又有精神又有时间。30岁以后毕竟成家立业了，家庭责任大，精力也大不如前，而且某些行业就吃青春饭，36岁也许会被某些行业所淘汰的。男人这个时候如果没有一定的事业或者一定的技术水平。就会面临着被淘汰压力大。

从生理学角度来看，35岁是身体生理功能的顶峰。中医有“女人47岁，男人57岁”的说法，即女人28岁是身体生理机能的高峰，男人35岁后身体会衰退。生理功能决定生命的功能。此时此刻，你将越来越难以适应快节奏的生活。工作和生活的双重压力会让中年人越来越不堪重负。

从心理学的角度来看，许多工作场所的人在工作了近10年后会缺乏激情，对目前的工作感到厌倦。有些人，由于他们浮躁的心态，会反思自己最初的选择，并有换职业、跳槽或创业的想法。如果这个障碍不能跨越，并及时进入第二个职业高峰，将会有很长一段时间的职业倦怠和职业抑郁。

与主流求职群体竞争的能力越来越弱。一般，无论是从高中毕业还是大学毕业参加工作到35岁，已经有了10年以上的时间，在这些年里如果你没有练就成点‘过硬’本领，甚至连一些自己独到的工作经验也没有积累下，那么你除了还具备一定的体能优势外，智力、创新力、敢打敢拼的冲劲等，都很难再跟那些30郎当岁的人相比了。

35岁危机我们应该让自己时时充电，千万不要将知识、经验当作唯一的工作能力，要广泛收集各类资料，吸收借鉴他人的思想和见解。多读书，读好书。每天花两个小时读书，5年后，你的视野和境界绝对是不一样的，职业瓶颈的问题也会在书中找到答案。培养第二职业，发展爱好。工作不应该是生活的全部，哪天现行工作不能满足你了