处女座膜破了是女性成长过程中的一件大事，也是一个女孩向女人转变的重要时刻。
但是，膜破后需要特别注意自己的身体健康和个人卫生。
首先，在膜破后女性需要更加注重个人卫生。
洗澡后要及时更换内衣内裤，不要穿紧身吸汗不良的衣服，以免引起阴道外部感染。
平时多喝水，平衡饮食，增加身体免疫力，预防疾病的发生。
其次，在性生活时也需要注意身体的保护。
在性生活时，要互相尊重，避免性伴侣的过度激烈，以免撕裂阴道、引发感染等问题。
同时，在性生活中可以使用安全套或其他避孕措施，预防性病和怀孕的发生。
此外，女性膜破后应该更加注重阴道的卫生保健。
可以每天用凉开水洗涤外阴，但不要过于频繁，否则会破坏阴道内部（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕菌群的微生态环境。
使用过软卫生巾或卫生棉条后及时更换，避免产生细菌滋生和肥皂残留等问题。
总之，处女座膜破了后需要更加注重自己的身体健康和个人卫生。
保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，适当锻炼身体，建立正确的性健康观念，才能更好地保护自己的身体健康。