“恬”，意为平静、安宁之意，是一种优秀品德和人格的表现。
在日常生活中，恬压力大的人们常常很难体会到生活的美好，总是处于一种紧张、焦虑的状态中。
此时，“恬”便成了一种心态，一种生活方式，让人们把焦虑和压力抛在脑后，从而保持内心的平静和放松。
忙碌的现代人，常常面对着繁忙的工作和家庭的压力，他们需要“恬”的心态来缓解压力。
比如每天清晨，需要在一个宁静的环境中做出一份早餐，听听轻柔的音乐、泡些热茶，让自己慢慢地进入一种平和的状态；做事时也需要“恬”的心态，不要太过于急躁冲动，要有条理和耐心，让自己的思维处于一个清晰的状态，从而取得更好的效果。
此外，“恬”也强调了人们之间的交际方式和品质。
在交际中，应该保持礼貌、谦虚、温和的态度，不去与别人争吵争执。
这样能够保持人际关系的和谐，并且增加相互信任的基础。
总之，“恬”是一种心态，人们应该多加珍惜和保持。
无论是在工作还是生活中，不过于紧张，不急躁冲动，做事情保持耐「-领略更多 星座知识资讯请关注 :91生肖星座网,WWw.919168.cOM」心和条理，将来自内心的平静与外界的忙碌隔开，才能够体会到生活的美好。