在星座中，摩羯座是一个非常勤奋的星座。
他们通常会为成就和成功不断奋斗，这意味着他们经常需要面对严峻的工作压力。
因此，对于摩羯座来说，良好的睡眠至关重要。
通常情况下，摩羯座需要睡七至八个小时才能充分休息。
但是，由于他们总是在工作中付出更多的时间和精力，因此常常容易感到疲倦和耗尽。
此时，他们需要更多的睡眠才能得到恢复。
如果摩羯座感到疲劳或疲惫，那么他们需要考虑增加睡眠时间。
他们可以通过让自己晚睡或早起来增加睡眠时间。
另外，他们可以利用周末或休息日来补充睡眠（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕不足。
与此同时，摩羯座需要创造一个良好的睡眠环境，以确保他们能够安心地休息。
这包括保持房间通风、调整适宜的温度、关闭噪音以及使房间尽量黑暗。
总之，摩羯座需要足够的睡眠来确保他们的身体和大脑能够得到充分的恢复和休息。
他们应该在每天晚上保证足够的睡眠时间来重置精力和动力，以便在日常生活中更好地应对压力和挑战。