每个人都会有晚上睡觉时做梦的情况出现，为了避免梦中食物胃口大开，那我们晚上吃什么菜不会做梦呢？
首先，我们应该尽量避免食用太油腻的食物，例如炸鸡、炸薯条、油炸丸子等等。
这些食物会给我们的肠胃系统带来负担，容易导致胃不舒服，进而引发做梦。
其次{分析更多 姻缘配对内容请关注 :好缘网,wwW.iHaoyUAn.CC』〗，我们也要避免吃太辣的食物。
辣椒会刺激我们的神经系统，使人易于产生烦躁、不安的情绪，在晚上睡眠时很容易做梦。
那么，晚上吃什么菜不会做梦呢？首选的是清淡、易于消化的菜肴，例如煮蔬菜、清汤鸡、蒸鱼等等。
这些都是非常清淡的菜肴，不会给我们的胃带来任何负担，同时也能够让我们的身体得到营养。
另外，我们也可以适当地食用一些含有镁离子的食物，例如香蕉、菠菜、豆腐等。
镁离子有助于缓解神经系统的紧张，可以帮助我们更容易地入睡，不易做梦。
总之，晚上吃什么菜不会做梦需要考虑到菜品的清淡程度、易消化性以及是否含有助于睡眠的营养成分。
只有在食用了健康、符合要求的菜肴后，我们才能获得更加健康、舒适的睡眠体验。