近年来，由于生活节奏的加快和压力的增大，许多人晚上的睡眠质量受到了影响，导致常常做梦或者噩梦，甚至会影响到第二天的工作和情绪状态。
因此，很多人希望能够通过一些药物来改善睡眠质量，减少梦境和压力的影响。
针对这种情况，市面上出现了许多帮助睡眠的药物。
常见的药物有安定、劳拉西泮等安眠药，还有含有生物碱类物质的药物，如黄连素和天葵素等中药。
这些药物能够促进睡眠，减少梦境，改善睡眠质量，但是需要注意的是，这些药物都有一定的副作用，而且容易上瘾。
因此，在选择药物的时候，我们需要根据个人的身体条件以及睡眠状况来选择适合自己的药物。
在开始使用药物之前，最好先咨询医生的建议，尤其是对于长期失眠的人来说，更应该谨慎选择。
另外，除了药物外，一些简单的生活习惯也能够帮助我们改善睡眠质量，例如晚上保持安静、放松心情、按时睡觉、「了解更多 生肖配对常识请关注 :99星座知识网,wWw.alM99.COm〕少吃夜宵等等。
只要我们能够养成良好的生活习惯，就能够有效地减少做梦和压力的影响，让我们拥有更好的睡眠。
综上所述，如果希望改善睡眠质量，减少做梦和压力的影响，可以选择适合自己的药物，并且要养成良好的生活习惯，这样才能真正让自己拥有一个健康、舒适、高效的生活和工作状态。